L024 - YANGQI QIGONG VOL. 3
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L024 - YANGQI QIGONG VOL. 3

37,03 € (Tasse incl.) 30,35 € (Tasse escluse)
Tasse incluse
Anno 2007
Dim. 13x18.5 cm


Destinato a tutti coloro che sono interessati ad apprendere e praticare la ginnastica cinese.

Autori :

Ma Xuzhou

Figlia e la prima erede in linea di trasmissione del famoso medico di medicina tradizionale cinese, maestro di qigong e campione di arti marziali Ma Litang. Autrice di molte pubblicazioni specialistiche, ha già portato il suo insegnamento in quattro continenti.

 

Giulia Boschi

Docente di sinologia e Medicina Tradizionale Cinese presso Istituti e Centri di Ricerca nel campo della medicina orientale.



Contenuti :

I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.

Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l'altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).

Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all'ambiente naturale e all'ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

Il terzo DVD è dedicato all'esercizio del classico aureo del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), anche detto midollo d'oro o lavaggio dei midolli, una tecnica antica che serve a eliminare i patogeni da tendini, ossa e muscoli.

 

Il primo DVD di yangqi qigong: qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong)

 

Il secondo DVD di yangqi qigong: i sei suoni-mantra (liuzijue)



Indice :

Introduzione - Rotazione del punto baihui - Scivolare ai lati del naso - Premere ai lati del naso - Massaggio delle orbite - Massaggio delle tempie - massaggio davanti all'orecchio - Aprire il canale uditivo - Battere sull'occipite - Lavare il viso - Pettinare la testa - Battere i denti - Ruotare la lingua - Massaggio delle fossette occipitali - Prendere la collottola - Ruotare il collo - Ruotare dita e polsi - Movimento dei gomiti - Movimenti delle spalle - Allungare il petto - Movimento della vita - Movimento delle anche - Movimento delle ginocchia - Rotazione dei piedi - Indicazioni generali - Posizione di partenza - Tiaoxi - Esercizi in sequenza - Chiusura esercizio - Intervista conclusiva.

 

L024
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