Dim. 13x18.5 cm
Destinato a tutti coloro che sono interessati ad apprendere e praticare la ginnastica cinese.
Autori :
Ma Xuzhou
Figlia e la prima erede in linea di trasmissione del famoso medico di medicina tradizionale cinese, maestro di qigong e campione di arti marziali Ma Litang. Autrice di molte pubblicazioni specialistiche, ha già portato il suo insegnamento in quattro continenti.
Giulia Boschi
Docente di sinologia e Medicina Tradizionale Cinese presso Istituti e Centri di Ricerca nel campo della medicina orientale.
Contenuti :
I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.
Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l'altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).
Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all'ambiente naturale e all'ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.
Il terzo DVD è dedicato all'esercizio del classico aureo del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), anche detto midollo d'oro o lavaggio dei midolli, una tecnica antica che serve a eliminare i patogeni da tendini, ossa e muscoli.
Il primo DVD di yangqi qigong: qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong)
Il secondo DVD di yangqi qigong: i sei suoni-mantra (liuzijue)
Indice :
Introduzione - Rotazione del punto baihui - Scivolare ai lati del naso - Premere ai lati del naso - Massaggio delle orbite - Massaggio delle tempie - massaggio davanti all'orecchio - Aprire il canale uditivo - Battere sull'occipite - Lavare il viso - Pettinare la testa - Battere i denti - Ruotare la lingua - Massaggio delle fossette occipitali - Prendere la collottola - Ruotare il collo - Ruotare dita e polsi - Movimento dei gomiti - Movimenti delle spalle - Allungare il petto - Movimento della vita - Movimento delle anche - Movimento delle ginocchia - Rotazione dei piedi - Indicazioni generali - Posizione di partenza - Tiaoxi - Esercizi in sequenza - Chiusura esercizio - Intervista conclusiva.
SPESE DI SPEDIZIONE
I costi di spedizione sono di € 9,00 + Iva. Nel caso di spedizione nelle isole e per la regione Calabria i costi di spedizione sono di € 12,00 + Iva. Per tutti gli ordini di valore imponibile superiore a € 150,00 + Iva, non è previsto nessun costo di spedizione.
Nel caso di pagamento tramite Contrassegno, il costo del trasporto avrà una maggiorazione di € 3,50 + Iva.
MODALITÀ DI PAGAMENTO
Il pagamento può avvenire tramite:
- Bonifico Bancario Anticipato (la spedizione sarà effettuata a bonifico avvenuto e accreditato)
- Contrassegno (è previsto un costo aggiuntivo al trasporto di € 3,50 + Iva)
- Carta di credito
- Pay Pal
CORRIERE
Le spedizioni sono affidate a GLS Enterprise, sede di Reggio Emilia, che invierà al cliente una e-mail per comunicare il numero di spedizione al fine di monitorare e verificare in ogni momento la localizzazione della merce spedita. È inoltre possibile comunicare con gli operatori GLS collegandosi a www.gls-italy.com