Anno 2007
Dim. 13x18.5 cm
Destinato a tutti coloro che sono interessati ad apprendere e praticare la ginnastica cinese.
Autori :
Ma Xuzhou
Figlia e la prima erede in linea di trasmissione del famoso medico di medicina tradizionale cinese, maestro di qigong e campione di arti marziali Ma Litang. Autrice di molte pubblicazioni specialistiche, ha già portato il suo insegnamento in quattro continenti.
Giulia Boschi
Docente di sinologia e Medicina Tradizionale Cinese presso Istituti e Centri di Ricerca nel campo della medicina orientale.
Contenuti :
I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.
Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l'altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).
Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all'ambiente naturale e all'ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.
Il secondo DVD è dedicato ai sei suoni (liuzijue), una tradizione delle antiche pratiche di lunga vita cinesi. Utilizza sei diversi suoni che grazie alla posizione di labbra, lingua e denti permettono di influenzare la circolazione del qi nel corpo umano per nutrire gli organi interni.
Il primo DVD di yangqi qigong: qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong)
Il terzo DVD di yangqi qigong: l'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing)
Indice :
Presentazione - Tiaoxi - Posizione di partenza - Respirazione - Suono xu: pronuncia - Suono ke: pronuncia - Suono hu: pronuncia - Suono xia: pronuncia - Suono xui: pronuncia - Suono xi: pronuncia - Suono xu: movimento daoyin - Suono ke: movimento daoyin - Suono hu: movimento daoyin - Suono xia: movimento daoyin - Suono xui: movimento daoyin - Suono xi: movimento daoyin - Esercizio completo - Intervista conclusiva.
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