Anno 2007
Dim. 13x18.5 cm
Destinato a tutti coloro che sono interessati ad apprendere e praticare la ginnastica cinese.
Autori :
Ma Xuzhou
Figlia e la prima erede in linea di trasmissione del famoso medico di medicina tradizionale cinese, maestro di qigong e campione di arti marziali Ma Litang. Autrice di molte pubblicazioni specialistiche, ha già portato il suo insegnamento in quattro continenti.
Giulia Boschi
Docente di sinologia e Medicina Tradizionale Cinese presso Istituti e Centri di Ricerca nel campo della medicina orientale.
Contenuti :
I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.
Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l'altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).
Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all'ambiente naturale e all'ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.
Il primo DVD è dedicato al qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong) e presenta un metodo centrato sulla vista per rinforzare l'organismo. La tecnica si basa sulla teoria cinese secondo cui gli occhi sono in stretta relazione con tutti gli organi interni e con i meridiani.
Indice :
Presentazione - Tiaoxi, regolazione del respiro - Primo suono: xu - Secondo suono: ke - Terzo suono: chui - Ruotare il collo per idratare gli occhi - Automassaggi - Regolazione della vista - Chiusura esercizio - Esercizio completo - Esercizio completo per bambini - Intervista conclusiva.
Il secondo DVD di yangqi qigong: i sei suoni-mantra (liuzijue)
Il terzo DVD di yangqi qigong: l'aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing)
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